Что такое интервальное голодание и так ли оно полезно, как говорят? Интервальное голодание — это сознательный отказ от еды в определенном промежутке времени в течение дня. Диета, построенная на интервальном голодании состоит в том, что человек ест полноценно, но умещает все свои приемы пищи в определенный интервал времени. Например, человек делит сутки на 8 и […]
Что такое интервальное голодание и так ли оно полезно, как говорят?
Что такое интервальное голодание и так ли оно полезно, как говорят? Интервальное голодание — это сознательный отказ от еды в определенном промежутке времени в течение дня. Диета, построенная на интервальном голодании состоит в том, что человек ест полноценно, но умещает все свои приемы пищи в определенный интервал времени. Например, человек делит сутки на 8 и […]