Готовясь купаться с детьми в открытом водоеме, не стоит опиратьсяя на личные ощущения. У ребенка активнее протекает обмен веществ. Растущий организм выделяет больший объем тепла на единицу массы тела по сравнению с старшим поколением. Правильно подходя к вопросу, вы получите оздоровительный эффект от водных процедур.
С какого возраста детям можно купаться?
Водные процедуры в ванной стоит начинать с 6 месячного возраста. Если здоровье малыша не ослаблено сердечно сосудистыми заболеваниями, он с легкостью адаптируется под любые условия. В процессе адаптации у ребенка может наблюдаться снижение аппетита.
С морем или рекой ребенка лучше знакомить не раньше с 2-х летнего возраста. Не стоит резко заносить его в воду, поскольку он может испугаться больших объемов воды. Всего 10-15 минут на берегу помогут вам показать малышу, что отдых на воде — интересное занятие. В целом до 3-х лет у детей страх воды отсутствует, это позволяет закрепить навыки уверенно держаться на воде и хорошо плавать.
Сколько можно быть в воде?
Время купания тема, вызывающая жаркие споры родителей. Запрет на долгое нахождение в воде строго осуждается доктором Евгением Комаровским. Он утверждает, что именно запреты родителей приводят к плаванью до синевы. Без принуждения ребенок сам выработает внутренний таймер, по которому будет определять нужное количество времени в воде.
Купание малышей до 5 лет рекомендуется проводить поэтапно. Для начала совершите 2-3 кратковременных погружения. Вначале первые процедуры должны длиться не более 3 минут. Стоит избегать походов на водоем в периоды сильной солнечной активности. Риск теплового удара повышается в интервалы 10:00-12:00 и 16:00-19:00. Малышам до 5 лет не стоит находиться в воде дольше 5 минут за раз.
Выбор водоема
При выборе зон для отдыха на воде обращайте внимание на качество среды. Вода должна быть прозрачной и проточной. В районе пляжа не должно быть каких-либо производств, объектов пищевой или перерабатывающей промышленности. В противном случае вода будет заражена и переполнена органикой. Лучшим решением для первого знакомства будет выбор в пользу моря.
В качестве аналога летних водных процедур послужит надувной бассейн. Достаточно емкости 1 метра в диаметре. У изделия обязательно должен быть удобный бортик. Воду в емкости меняют по мере нагревания.
Допустимая высота бассейна:
- от 6 месяцев до 2 лет — до 15-20 см;
- период 2-3 года — около 50 см;
- с 3 до 7 лет — 50-70 см.
Рекомендуется отдавать предпочтение бассейнам-лягушатникам с надувным днищем. Оно обеспечивает прыгучесть, пружинит и создает теплую воздушную прослойку.
Допустимая температура воды и воздуха
На открытых пространствах купаться с малышом разрешается в сухую и безветренную погоду. Приемлемая температура воды 22-23°С. При этом воздух должен быть прогрет до 25-26°С. Стоит учесть, что между приемом пищи и купанием должно пройти не менее 1-1,5 часа.
Какие вирусы и инфекции в воде опасны детям?
Заболевания взрослых и детей связанные с водой в основном касаются простудных заболеваний. Переохлаждение может привести к сильной простуде. Попадание воды в ушные проходы не редко является причиной отита. Проглоченная сырая вода повлечет расстройство пищеварения. На водоросли и органику могут проявляться аллергические реакции.
Загрязненная вода — источник вредоносных одноклеточных, жгутиковых и грибковых микроорганизмов. При попадании на слизистую или в пищеварительный тракт они становятся возбудителями вирусного гепатита, гельминтоза и лептоспироза.
Техника безопасности
- Не оставляйте без присмотра ребенка, даже если он уверенно держится на воде.
- Уровень водоема не должен доходить малышу до подбородка.
- Держите под контролем разницу температур, перегретому ребенку нельзя резко входить в холодную воду.
- Выбирайте удобную одежду для плаванья, на берегу одевайте головной убор.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами для детей.
- Малышам до 3-х лет категорически запрещено оставаться на открытом солнце дольше 10 мин.
- Проверяйте надувные изделия до похода на пляж, фиксаторы и затычки должны быть вне поля внимания ребенка.
Соблюдая осторожности и внимательно выбирая водоем, вы позаботитесь о счастливом знакомстве малыша с водой. Активный отдых на открытом воздухе укрепляет иммунитет и влияет на гармоничное развитие мышечной системы.
